Rainer Cadete perde 10 kg para papel com musculação
O ator Rainer Cadete, de 39 anos, contou que perdeu 10 kg para viver um personagem na novela "Terra e Paixão". A transformação física foi feita com acompanhamento de profissionais e incluiu musculação de três a quatro vezes por semana. "Precisa funcionar", disse ele na época.
Atualmente no ar em "Quem Ama Cuida", trama de Walcyr Carrasco e Claudia Souto, Rainer interpreta César Monteiro. O ator também é conhecido por papéis em "Caras & Bocas" (2009), "Amor à Vida" (2013) e "Verdades Secretas" (2015), quando viveu o personagem Visky.
Em 2023, Rainer explicou à revista GQ Brasil que o objetivo não era ficar musculoso, mas sim construir um corpo que combinasse com Luigi, seu personagem em "Terra e Paixão". "O Luigi não tem um corpo de um cara que só come proteína e fica na academia, o corpo dele é mais esguio", afirmou.
O ator destacou que contou com uma equipe para fazer a mudança de forma saudável. "Essa equipe por trás me ajuda a atingir o objetivo de maneira saudável", declarou, citando o suporte de nutrólogo e nutricionista. A preparação envolveu cuidados com alimentação e treinos.
Transformação com foco na saúde
Rainer Cadete já comentou que considera a saúde mental, corporal e espiritual como um "triângulo" importante para o bem-estar. O ator busca equilíbrio entre essas áreas para manter a qualidade de vida, dentro e fora dos sets de gravação.
Aos 39 anos, ele segue na carreira artística e participa de eventos como o "Em Família com Eliana", que foi ao ar no último domingo (26). Rainer mantém a rotina de exercícios e cuidados com a alimentação como parte do seu estilo de vida.
Outros artistas também compartilham suas rotinas de exercícios. Martha Stewart, de 84 anos, disse que caminha bastante, faz Pilates três vezes por semana e usa halteres duas vezes. Angélica, de 52 anos, combina musculação, muay thai e ioga com Pilates.
